- Все
-
Еда
96
ПодборкиРестораны удобнее искать на карте
Открыв карту, всегда можно нажать появившуюся кнопку "Акции рядом", чтобы увидеть, куда можно дойти прямо сейчас
-
Красота
228
Спа-салоны, студии красоты и центры косметологии, в которых работают профессионалы своего дела, готовы порадовать вас качеством и стоимостью услуг.
Подробнее - Здоровье 145
- Развлечения 150
- Спорт 6
- Авто 22
-
Обучение
62
Кто сказал, что обучение — это всегда сложно, долго и нудно? Представляем вам занятия для души, в процессе которых вы не только избавитесь от стресса, но и узнаете что-то новое
Подробнее - Товары 30
- Туры 32
- Дети 117
- Разное 32
-
ПолучиКупон
187
Как иметь все купоны под рукой?
Скачайте мобильное приложение КупиКупона, чтобы в пару кликов доставать нужный купон. Авторизация с паролем потребуется только один раз в жизни!
Подробнее -
Майские
130
Как иметь все купоны под рукой?
Скачайте мобильное приложение КупиКупона, чтобы в пару кликов доставать нужный купон. Авторизация с паролем потребуется только один раз в жизни!
Подробнее
- Купили: 44
- (0)
Цена без скидки:
35000 руб.
|
Экономия:
74%
|
- Занятия спортом в центре единоборств «Ударник»
- Волгоградский проспект
- 1 месяц посещения зала бокса на Волгоградском проспекте (по будням с 9.00 до 17.00) за 390р. вместо 1500р. Скидка 74%
- 3 месяца посещения зала бокса на Волгоградском проспекте. Купон за 1790р. и доплата на месте: 4000р. вместо 13000р. Скидка 55%
- 6 месяцев посещения зала бокса на Волгоградском проспекте. Купон за 2790р. и доплата на месте: 7000р. вместо 22000р. Скидка 56%
- 12 месяцев посещения зала бокса на Волгоградском проспекте. Купон за 4790р. и доплата на месте: 8500р. вместо 30000р. Скидка 56%
- Партизанская
- 3 месяца посещения зала бокса на Партизанской. Купон за 1790р. и доплата на месте: 4000р. вместо 13000р. Скидка 55%
- 6 месяцев посещения зала бокса на Партизанской. Купон за 2790р. и доплата на месте: 7000р. вместо 22000р. Скидка 56%
- 12 месяцев посещения зала бокса на Партизанской. Купон за 4790р. и доплата на месте: 8500р. вместо 30000р. Скидка 56%
- Савеловская
- 3 месяца посещения зала бокса, тренажерного зала и сауны на Савеловской. Купон за 1990р. и доплата на месте: 4500р. вместо 17000р. Скидка 62%
- 6 месяцев посещения зала бокса, тренажерного зала и сауны на Савеловской. Купон за 2990р. и доплата на месте: 7500р. вместо 27000р. Скидка 61%
- 12 месяцев посещения зала бокса, тренажерного зала и сауны на Савеловской. Купон за 4990р. и доплата на месте: 9000р. вместо 35000р. Скидка 60%
- Внимание! Купон является первоначальным взносом от общей стоимости услуги. Полную стоимость необходимо доплатить на месте
- Центр единоборств на Савеловской открывается 15 декабря 2013
- Один человек может воспользоваться только одним купоном по данной акции
- Вы можете приобрести неограниченное количество купонов в подарок (из расчета один купон в подарок одному человеку)
- Предъявляйте распечатанный купон на месте
- Информацию по условиям акции вы также можете уточнить по телефонам компании:
+7 (495) 796-89-60, +7 (495) 796-89-65
Купон действителен с 5 декабря 2013 по 5 марта 2014 включительно
- Традиционно боксерская тренировка начинается с прыжков на скакалке. Этот вид упражнений отлично прорабатывает способность боксера маневренно передвигаться по рингу, быстро сокращать и разрывать дистанцию.
- Следующий этап тренировки - разминка. Главной целью разминки является разогрев всех мышц и суставов перед специальной работой. Разминка обязательно включает в себя упражнения, имитирующие реальный поединок: отработка уклонов, нырков, ударов, передвижения по рингу и др. Длительность разминки обычно составляет 10-15 минут.
- Далее идет специальная программа, которая начинается с «боя с тенью». Следом идет работа в парах или на снарядах. Те, у кого нет достаточного опыта, либо нет желания работы в парах, работают на снарядах, отрабатывая комбинации, данные тренером.
При работе в парах отрабатываются основные боксерские комбинации. Длительность специальной программы составляет обычно 8 - 15 раундов в зависимости от подготовленности человека. Последним этапом идет заминка. Её целью является плавное снижение нагрузки, а также растяжка всех мышц и связок. После заминки занимающемуся предоставляется время для самостоятельной работы. Это может быть работа на снарядах, «прокачка» или любой другой вид нагрузки.